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学生自杀事件思考:我们能为孩子做些什么?

发布日期:04-19 来源:新足迹

不幸,就像希腊神话中被打开的潘多拉魔盒,释放出邪恶——贪婪、虚无、诽谤、嫉妒、痛苦……却忘了要把希望美好一起释放出来。

当没有足够的意志力,用正确的认知去对抗这些邪恶与邪念时,不幸就会趁势而入。

近日,报道又传来了美国名校大学生自杀的消息,宾夕法尼亚大学的学生们在课堂上听到这样的死讯时,并没有人感觉到诧异……因为,宾大过去三年已经有10名学生选择自杀;2010年康乃尔大学发生了6起自杀事件;哈佛近年也发生了7起死亡事件,平均每学期都有一起……在我们国内,大学生、中小学生自杀的案例也不少。

人们在惋惜这些年轻的生命时,大都会认为他们是不堪承受压力、心理脆弱,或是他们患了抑郁症,或是存在心理疾病……事实并非都如此。

在这些逝去的生命中,他们有的阳光聪明,有的活泼开朗,有的成绩优秀,有的怀揣梦想,有的深受老师和同学们的喜爱……令人难以置信这样活脱脱的生命竟做了轻生的选择!

据了解,在大多数自杀案例中,压力主导型的自杀占绝大部分,学习压力是中小学生自杀最重要的起因。因家庭冲突负气、被老师同学羞辱,以及抑郁症带来的心灵困境也会导致自杀,还有因孩子的无知,沉迷虚拟的网络世界以身试验那种穿越时间轮回的“死亡游戏”。

但归根究底,是什么让年轻的生命想不明白,走投无路,要以这样的方式迅速与这个世界告别呢?

在我们猜测自杀的各种原因之下,却忽略了当事人自身的意志力。许多人都难以理解自杀怎么会与这个意志力有关?

 

当意志力被过度耗损,内心世界可能会失衡

每个人都拥有意志力,但意志力有限,使用了一次就损耗了一部分,人们做不同的事情所依赖的意志力是来自于同一个账户。这是美国心理学家罗伊•鲍迈斯特联合美国作家约翰•蒂尔尼写作《意志力》,在书中所阐述有关意志力的两条定律。

譬如,我们总是从同一账户提取意志力用于完成不同任务:控制思维,控制各种反应,调节情绪调整心态,抵抗冲动和各种欲望,控制和维护表现,克服障碍,克服心理疲劳……

所以,你很快就会明白,为什么一个在我们眼中是那么开朗的孩子,他成绩名列前茅,自信又能干,参加模拟国会、青年辩论赛等社团,他会选择轻生

因为他需要控制成绩优秀、维持社团表现,保持一个乐观开朗的形象,他的大多意志力都耗损在这些方面上,一旦其他方面需要他用更多的意志力去控制时,他显然是有心无力

同样,如果某些突发事件或其他方面突然需要他拿出更多意志力去控制和做出处理时,那么他就只能用少量的意志力去维持优异的成绩和社团表现,但是他希望自己成绩仍然很优秀,社团表现依然很出色,他的这些欲望要求并没有降低,所以他会处于一个压力山大的状态下,这时如果他无法平衡和调整由这种压力引起的情绪变化,他就会近乎崩溃,坏念头和不幸就会乘机而入。

当人们在工作上用完了所有的意志力,其他方面可使用的意志力就会很薄弱,人的内心世界也就会失去平衡。所以,当一个人意志力都耗费在了办公室,家庭就会遭殃,这好比我们常常说的没有把精力投入在家庭生活中,家人之间的关系就会冷漠,你自己也不会好受,久而久之各种家庭问题就会冒尖了。

 

是什么悄悄窃走了孩子的意志力

你不难想到,应试教育、学校体制所带来的压力,也在不断地窃取孩子的意志力。

正如宾夕法尼亚大学的学生所感触的,“学校虽然有这方面的资源来解决学生的心理问题,但是宾大自己的体制问题导致学生的压力一直很大,学生容易出现极端的情况。”

家长们会普遍以为孩子承受着考试压力,他们在考试季时,脾气容易变坏,易动怒或沮丧……但是许多人都不知道那是压力在耗损着孩子的意志力,导致孩子没有更多的意志力去维持各种好习惯,这时他们用来调整情绪的意志力也是很薄弱的。

除了考试压力,还有来自于功课的压力、升学的压力、班级表现的压力、老师和同学们眼中评价的压力、父母期望的压力,抑制内心孤独交往朋友的社交压力等等,这些无不在耗损着我们孩子的意志力用来努力控制和维持……

你知道吗,意志力过度使用就会疲劳,当意志力用完了能量之后,最后会屈服。长期忍受痛苦的人,他的意志力是比较薄弱的。

别看这个人从不抱怨,什么事情都能自己扛下来,表面上总是乐呵呵的,其实,他需要损耗很大很多的意志力去控制和处理这些方面。如果他的意志力这个银行账户,一直是处于“入不敷出”或“透支”的状态,他原本存取着的意志力就会被损耗殆尽。

鲍迈斯特的测试实验还表明,意志力的自我损耗所造成的后果是双重的,一方面意志力减弱了,一方面欲望增强了。损耗意志力的人会对情绪反应更为强烈,更不容易控制自己。所以,意志力已经相当薄弱的人,还焦虑地想着如何保持其他各方面的平衡和优秀,他真的会失控,会崩溃的……

所以,生活中如果你身边有个人为朋友为家人为同事扛下了许多事情,请你要理解他,关心他……因为他在耗损着自己很大的意志力,随时都有可能会因耗尽意志力而失控……

回到那些压力主导型的自杀案例中,你也不难理解他们会因为意志力被耗尽而失控,从而走向了生命的终结。

 

让孩子像孩子那样成长,多给一些美好希望

“因为来自亚洲的学霸,让本土美国学生不堪压力,甚至患上心理疾病……”去年底,新泽西州格罗夫尔中学就是否要降低四、五年级的数学教学标准,进行了一场气氛紧张的学校董事会讨论,学校董事会最终决定对教学大纲进行简化,相关改革还将包括晚上不布置家庭作业、取消高中期中和期末考试等。

可想而知,学霸的影响多么大,让许多孩子承受着超出能力的压力和负担上。但愿,我国的中小学也能从新泽西州格罗夫尔中学的教学改革中深受启发。毕竟,名目繁多的考试和复习,成绩三六九等的划分,面临着的升学压力,承受的超负荷作业量和严重的睡眠不足……这都将大大耗损孩子的意志力,那么还剩多少意志力能够支撑孩子生存下去呢?

幸好,我们的意志力是可以像肌肉一样,虽然不断在耗损,但长期锻炼就会增强。所以,在帮助孩子锻炼意志力时,难道不应该多给孩子一些自由成长的空间吗?

不要让孩子努力地活在别人的目光中,活在父母和老师的期望中;不要让孩子深深体会人生的痛苦,而看不到生活的美好,丧失生存下去的意志力。

请不要再把孩子过早地拉进社会竞争的轨道,就让他们像孩子一样去玩,去学习,去成长!因为有时候,孩子比任何人都知道自己在每个成长阶段更需要什么。

父母要学会相信孩子和理解孩子,允许孩子失败,接纳孩子和无条件的爱孩子。你的梦想你的期望你的诸多想法,请不到强加到孩子身上,因为这只会让孩子更加相信他的努力读书是为着父母,孩子从来没有感到为自己而学的那一份满足和喜悦。

你的孩子不一定在某方面最出色,能够超越别的孩子,但请相信他会有自己最擅长的一方面,只要在多尝试中去发现适合自己的,而这个过程需要时间,请多给孩子一些成长的时间和空间。

“假设这个世界是美好的”,孩子们需要不断锻炼自己那条愉快的神经链,不放弃自己的兴趣和喜欢做的事情,让这些能够使你获得内心喜悦的事物常伴你成长。

相信生活会更好,那些看起来很困难的事情,大多时候是你把它看得太重要了,请放宽心,凡事脚踏实地,尽力为自己的人生负责!

但要记住,生活从来不会因为你把自己搞得身心疲累就会回报你一份美好的。保持一个健康的体魄和一份稳定愉快的情绪,才会让你常常能够尝到努力和收获的喜悦。

孩子,愿你在潘多拉魔盒面前,拥有足够的意志力,学会转念,跟生活讲和,而不是昏天暗地对抗一切的邪恶,不要忘了释放美好的希望去拥抱内心世界的孤独。

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